Teesa poleca przepis na... najlepsze koktajle
Teesa poleca przepis na... najlepsze koktajle

Teesa poleca przepis na… najlepsze koktajle

Żyjesz w ciągłym biegu i nie masz czasu na przerwę lunchową? Szukasz sposobu na orzeźwienie w upalny dzień? A może chcesz zgubić parę kilogramów lub po prostu oczyścić organizm z toksyn? Jeśli chociaż raz odpowiedziałaś „TAK”, jest to znak, że na wyposażeniu Twojej kuchni koniecznie musi znaleźć się blender, który umożliwi przygotowanie pysznych i zdrowych koktajli. Poniżej przedstawiamy kilka przepisów, dzięki którym Twój dzień będzie lepszy.

Odpowiednio przygotowane koktajle, pozwalają zdrowo zacząć dzień. Są one też idealnym posiłkiem na drugie śniadanie. Przygotowanie tego pożywnego przysmaku zajmie Ci tylko chwilę, a do jego przygotowania polecamy blender personalny, np. model Teesa TSA3535 z dołączonym do zestawu kubkiem, który możesz zabrać ze sobą wszędzie. Jednym z podstawowych składników śniadaniowych koktajli powinien być banan. Jego wysoka wartość energetyczna sprawia, że koktajl szybko postawi Cię na nogi. Wśród jego składników odżywczych znajduję się m.in. potas, który wspomaga mózg podczas wysiłku intelektualnego. Jeśli zastępujesz śniadanie koktajlem warto wykorzystać także otręby, które m.in. zawierają dużo błonnika i dostarczają witamin z grupy B.

SKŁADNIKI:
1/3 szklanki otrębów
1 banan
1 pomarańcza
½ łyżeczki cynamonu
Jogurt naturalny

Prowadzisz aktywny tryb życia? Po wyczerpującym treningu koniecznie naładuj akumulatory – najlepiej zielonym koktajlem! My proponujemy ten na bazie wody kokosowej. Zawiera ona dużą ilość elektrolitów, które uzupełniają niedobory składników mineralnych po wysiłku fizycznym. Do przygotowania tego napoju będą Ci potrzebne m.in. ananas i szpinak. Produkty te są bogate w antyoksydanty, które pomagają szybciej wracać do zdrowia po treningach. Oprócz tego polecamy dodanie nasion chia i jogurtu greckiego, które dzięki wysokiej zawartości protein dodadzą Ci energii do dalszego działania.

SKŁADNIKI:
1 banan
2 garści szpinaku
1 szklanka ananasa
½ szklanki wody kokosowej
½ szklanki jogurtu greckiego
1 łyżeczka nasiona chia
½ łyżeczki startego imbiru

Marzy Ci się idealna sylwetka? Ćwiczenia to nie wszystko, musisz zadbać także o swoją dietę. My polecamy Ci koktajl na bazie m.in. mandarynek, marchwi i pieprzu cayenne. Niskokaloryczne i bogate w składniki odżywcze marchewki stanowią doskonałą podstawę odchudzającego koktajlu. Dodatkowo są one również bogate w witaminę A, która nie tylko wzmacnia układ odpornościowy ale także poprawia wygląd skóry. Mandarynki, jabłka, cytryny czy migdały są źródłem błonnika, który wspomaga trawienie, a pieprz cayenne doskonale wpływa na metabolizm. Wrzuć wszystkie składniki do dzbanka blendera, np. Teesa TSA3515, wymieszaj i już po chwili delektuj się smakiem koktajlu.

SKŁADNIKI:
1 marchewka
2 mandarynki
½ jabłka
Garść migdałów
1 łyżka soku z cytryny
¼ łyżeczki pieprzu cayenne
¼ szklanki wody

Przed nami lato, dlatego na koniec podpowiadamy przepis na orzeźwiający napój, który ugasi pragnienie w upalne dni. Do koktajlu możesz dorzucić kostki lodu lub po prostu wybrać blender personalny z chłodzącym wkładem, np. model Teesa TSA3538, by cieszyć się zimnym napojem przez długi czas.  

SKŁADNIKI:
30 dag arbuza
10 dag jagód
1 kiwi
1 banan
1 łyżka miodu


do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium